La diversification alimentaire
Comme bébé fait du reflux… La pédiatre nous conseils d’avancer un peu la diversification. J’aurais tellement voulu attendre pour pouvoir lui faire découvrir les aliments en pratiquant la DME (Diversification Menée par l’Enfant)
La diversification libre et autonome, on conseil de la commencer entre 4 et 6 mois, dès que bébé montre de l’intérêt pour ce qu’on mange, qu’il sait se tenir assis et attraper des objets qu’il mène jusqu’à sa bouche ^^ Pas de purées ni de compotes mais des morceaux, ça developpe son autonomie point de vue alimentation, et ça l’aide à prendre conscience de ses besoins. C’est la continuitée évidente de l’allaitement à la demande. Pas de mélanges, bébé peut choisir l’aliment à tester. C’est une bonne manière d’éveiller sa curiosité, ça active tous ses sens. Il faut faire confiance concernant les quantités ingérées, tout comme le lait pendant l’allaitement. Et ça developpe sa motricité fine ^^
Je trouvais ça tellement évident et naturel comme façon de faire découvrir l’alimention ^^ Je trouve ça très bizarre que tout les aliments soit d’une même texture… Toute de la purée/compote… Quand on y pense, c’est ridicule… C’est pas comme ça dans la vraie vie… :-/ Voici un article qui parle un peu de l’involution de l’espèce humaine…
Mais le reflux continuant, sa pédiatre nous conseil d’avancer la diversification et de lui faire quelques purées pour l’aider… il faudra lâcher prise sur nos envies… on essaye de temporiser encore un peu car elle ne montre pas encore d’intérêt pour ce qu’on mange…
On se décide finalement vers le 20 décembre 2019 à lui donner ces premières cuillères de purée de légumes racines de saison (plutôt commencer par une texture de soupe épaisse). à donner vers 11h car si un jour elle va à la crèche, c’est à cette heure là qu’il la donne. On voulais éviter de commencer par des choses trop sucrées… de 1 pour lui faire goûter des goûts différents petit à petit et de 2 parce que j’ai un passé chaotique avec le sucre… Mais en fait notre bébé à déjà eu pleins de choses super sucrées en bouche sans qu’on le veuille vraiment :-(
- infacol
- anti-acide (oméoprazole en sirop) pour calmer ses reflux
- vaccins oraux (Rotarix) qui sont un sirop pour être sur que les bébés l’avale bien…
Oona commence par quelques cuillères qu’elle veut directement tenir et mener à sa bouche. Après ça, elle mange très vite, facilement 120ml de purée à grande bouche ^^!
Liste des décourvertes des légumes bio vers 11h:
texture purée liquide/soupe épaisse donc j’ajoute de l’eau minérale adaptée aux bébés (vittel, evian,…)
- pomme de terre + un peu de lait maternel pour cette première purée (quelques cuillères)
- panais (quelques cuillères)
- patate douce (120ml)
- celeri rave (120ml) 5. (on lui donne un morceau de concombre à sucer) elle adore ^^, ça doit faire du bien au gencives qui commencent à accueillir ses tites dents… c’est frais! et en fait, on peu incorporer un peu de DME en parallèle finalement, ça nous fait du bien de la voir chipoter et goûter une vraie texture de légume).
- taupinanbour (120ml)
- navet jaune (120ml)
- racine de persil (120ml)
- navet (120ml)
- carotte (120ml)
- potimarron (180ml)
- pomme de terre violette + huile de colza (pas aimé… ça à moins de goût que tous les légumes précédent…) 13. ……à partir d’ici, les repas sont écourtés à cause de ses dents qui l’embête
- chou-fleur
- patisson (qui n’a pas eu beaucoup de succès… car il n’avait pas beaucoup de goût)
- brocolis
- mélange pomme de terre/épinards
- fenouil
- champignons
- poireau
- taupinanbour avec la peau
- chicons
- butternut 24. On introduit les protéines (viandes et poisson blanc 15gr 2x/sem) + test jaunes et blancs d’oeufs séparés les WE… + 1 càc d’huile (d’olive, de colza ou de lin) + les céréales sans gluten (riz, millet, quinoa, sarrasin,…)
- butternut + 15gr de poulet bio
- butternut + 1 càs de riz basmati mi-complet
- panais + 15gr de poulet bio + 1 càc d’huile d’olive + 1 càs de riz basmati mi-complet
- Quand elle n’est pas fatiguée ou dérangée par les poussées dentaires, elle mange facilement 200ml de purée, on commence à lui proposer un peu d’eau minérale dans une gourde antifuite à paille (pour qu’elle puisse mettre la langue sur le palet pour d’églutir).
- épinard + pomme de terre + sarrasin + poisson blanc (daurade) + huile de colza
- petits pois + huile d’olive + quinoa
- choufleur + oignon
- aubergine
- aubergine + ail
- courgette
- courgette + ail
- …
Liste des décourverte des fruits bio (épluché et mixé ou confitures tièdes si mal digéré) vers 16h:
- pomme (60ml puis 120ml)
- poire (une crue et une cuite) (120ml)
- ……à partir d’ici on se demande sérieusement ce qu’il y a d’autre comme fruit locaux et de saison…… (janvier/février) On trouve ça un peu triste de ne donner que des pommes et des poires… donc on continue à s’approvisionner dans les magasins bio mais on prend des fruits d’ailleurs.
- Kaki (180ml)
- banane
- kiwi
- kiwi/banane
- châtaigne
- mange
- je lui perce un quartier de mandarine et elle en suce un peu le jus…
- tamarillo
- pithaya (fruit du dragon - jaune), mixer les grains donne un genre de gelatine et ça déscend suuuper vite dans la couche!
- avocat
- on alterne et on mélange bananes, pommes, kiwi… pour garder les fruits rouges etc quand ça sera plus la saison…
- jus d’une mandarine/banane
- banane/poire
- banane fraise
- prune pomme
- …
à partir d’un moment j’arrête de tout noter et elle fini par manger plus comme nous.
